Tá Gua Sha simplí le déanamh agus is féidir é a dhéanamh sa bhaile má tá na teicnící cuí agus na réamhchúraimí sábháilteachta agat. Bí cinnte dul i gcomhairle le do sholáthraí cúraim sláinte sula gcuirfidh tú Gua Sha le do ghnáthamh laethúil.
Ar an gcorp
Déantar Gua SHA ar feadh fadlínte an chomhlachta. De réir míochaine na Síne, is bealaí nó sreafaí fuinnimh iad fadlínte tríd ár gcomhlachtaí ina sreabhann Qi.
Scrapes an uirlis gua sha i ngluaiseacht sreabhach chun fuil stagnant a scaipeadh. Cuidíonn cnagadh fada agus brú suntasach ar chraiceann lubricated le sreabhadh fola a spreagadh sa limistéar difear. Is minic a tharlaíonn bruising éadrom mar thoradh ar shreabhadh fola go dromchla an chraiceann.
De ghnáth déanann cleachtóirí an limistéar pianmhar a shuathaireacht nó a scrape feadh na línte fadlíne, ag brath ar an toradh inmhianaithe. De ghnáth déantar Gua sha ar chúl, muineál, guaillí, agus uaireanta na cosa.
"Cuidíonn scrape an achair idir na lanna ghualainn agus veirteabra athlasadh a laghdú, neartaíonn sé na scamhóga agus dispels pataiginí as an cófra," a deir Sher.
"De ghnáth, úsáidtear uirlis snasta déanta as jade nó Grianchloch chun suathaireacht a dhéanamh ar an duine," a deir sí. "Cuireann scríobadh aghaidhe scaipeadh fola chun cinn agus táirgeadh móilíní frith-aosaithe, collagen agus elastin."
Cuidíonn Collagen le wrinkles a laghdú, agus cabhraíonn elastin leis an duine a neartú agus a tonú. Cuidíonn an scaipeadh méadaithe seo díthocsainiú ar an gcomhlacht. D'fhéadfadh coimpléasc níos soiléire a bheith mar thoradh air seo agus draenáil lymphatic a chur chun cinn.
Chun puffiness timpeall na súl a laghdú
1. Lubricate an limistéar súl le lóis nó ola.
2. Scuab uirlis bearrtha ar fud an limistéir faoi-súl, ansin chuig na temples, - díreach go dtí an hairline.
3. Déan trí huaire ar gach súl, ansin bain úsáid as an uirlis chun síneadh ó chúinne istigh an chnámh mhala amach go dtí limistéar an teampaill.
Draenáil lymphatic a chur chun cinn
1. Tosaigh ag an smig agus scuab feadh na líne jaw go dtí na cluasa. 2. Bog an uirlis taobh thiar den earlobe agus síos go dtí an muineál. 3. Déan trí huaire.
Faoiseamh teannas sa cheann
1. Tosaigh ó lár an forehead, - suas go dtí na temples, - suas go dtí an hairline. 2. Déan arís agus arís eile.
Contouring an srón agus puffiness a bhaint
1. Scrap an uirlis go réidh ar dhroichead na srón.
2. Bog síos taobh na srón é go dtí na leicne. 3. Déan trí huaire.
Comhrianú an smig agus puffiness a bhaint
1. Treoraigh an uirlis go réidh ó lár an smig ar feadh an jawline go dtí na cluasa. 2. Déan trí huaire ar an dá thaobh den aghaidh.
