Uirlis (nó iluirlisí) is ea Gua Sha (pronounced gwa-shah!) a úsáidtear chun an craiceann a scríobadh chun scaipeadh fola a mhéadú. Na mílte bliain ó shin, d'úsáid cleachtóirí leighis ársa na Síne uirlisí scrapála chun scaipeadh fola a mhéadú agus an comhlacht a leigheas.
Nuair a thugann tú suathaireacht Gua Sha duit féin, tá tú ag scríobadh an uisce agus an sreabhach limfeach ar fad faoi do chraiceann suas go himill d'aghaidh, ansin é a tharraingt síos do mhuineál le draenáil. Tá sé cineál comhlán, ach freisin fionnuar, ceart? Bogann sé an fhuil ar fad faoi do chraiceann, agus mar sin tá d'aghaidh líonta le fuil úr, úr tar éis an scríobadh.
I míochaine na Síne, tagann Gua Sha i bhfoirm spúnóga agus rudaí eile (atá go hiomlán difriúil ó na clocha scrapála go léir a fheiceann tú ar Instagram). De ghnáth, déantar scríobadh as clocha grianchloch jade nó rós (tá cáil ar jade as a chuid fuinnimh íonúcháin agus cneasaithe).
Anseo, pléim Gua Sha mar uirlis suathaireachta aghaidhe. Mar sin féin, tá uirlisí i bhfad níos mó is féidir a úsáid chun scrape ar an gcomhlacht. Ba bhreá liom acupuncturist a fháil chun foghlaim faoi na rudaí iontacha ar fad is féidir le Gua Sha a dhéanamh do mo chorp, mar tá feicthe agam conas a chuidíonn sé le m'aghaidh!
Buntáistí Gua Sha
Feabhsaíonn scaipeadh fola
Uirlis is ea Gua Sha chun sreabhadh fola chuig an duine a mhéadú. Tá go leor buntáistí ag an gcúrsaíocht féin, ó athlasadh a laghdú, radiance a chur leis an gcraiceann, frith-aging, agus níos mó.
Cuidíonn sé le draenáil lymphatic
An bhfuil an iomarca sreabhach ar d'aghaidh? Is féidir le Gua Sha cabhrú leis sin. Is éard atá i sreabhán lymphatic go bunúsach an sreabhach go léir a thagann ó na nóid linf ach nach bhfuil ar ais go hiomlán ar an gcóras cardashoithíoch. Cuidíonn massage an chraiceann leis an sreabhach a dhraenáil ón aghaidh (nausea) agus is é Gua Sha an uirlis iontach chun an sreabhán sin go léir a bhaint as an gcorp.
Fhaoiseamh Teannas Muscle
Agus tú ag scríobadh Gua Sha ar fud do chraiceann, tosóidh tú ag mothú scíthe láithreach i d'aghaidh. Ar feadh na mblianta, shíl gach duine go raibh neamhord TMJ orm mar gheall ar mo fhadhb jaw, ach tharla sé go raibh nuair a cuireadh strus orm (a bhí go bunúsach an t-am ar fad), ba mhaith liom a clench mo jaw i mo chodladh. Chomh luath agus a thosaigh mé ag úsáid Gua Sha, thug mé faoi deara láithreach nach raibh mo ghiall chomh daingean agus níos suaimhní ná riamh.
