Cad atá i gallúnach mhias?
Is féidir go leor comhábhair éagsúla a bheith ag gallúnach mhias agus glantach ag brath ar an monaróir. De ghnáth déantar iad as dromchlaghníomhaithe, comhdhúile ceimiceacha a bhriseann ramhar. Tá einsímí iontu freisin a chuidíonn le hiarmhar bia a bhriseadh síos. Is minic a bhíonn dathanna, cumhrán, ruaimeanna agus gníomhairí sciúradh breise acu. Tá comhábhair ag roinnt gallúnach mias a chuireann srian le fás baictéir.
Faigheann gallúnach mias fáil réidh le frídíní agus víris
Is í an phríomhfheidhm atá ag gallúnach mias ná ramhar agus iarmhar bia a bhaint de do chuid miasa. Mar sin féin, tá gallúnach mias éifeachtach go leor chun frídíní agus víris a ní as do chuid miasa freisin, a deir Joy Phillips, PhD, cúntóir taighde agus ollamh le himdhíoneolaíocht in Ollscoil Stáit San Diego. Cosúil le gallúnach láimhe, ní mharaíonn gallúnach mias baictéir, ach ardaíonn sé iad as dromchlaí ionas gur féidir iad a ní le huisce.
Conas a bhaineann gallúnach mias frídíní?
Nuair a oibríonn tú gallúnach agus uisce isteach i sobal, cuidíonn sé frídíní agus ceimiceáin a ghabháil agus a bhaint as an mhias. Má dhéantar an mhias a fhliuchadh le huisce glan sula n-úsáidtear gallúnach cuidíonn sé le sobal níos fearr. Cruthaíonn sobal pócaí (micelles) a dhéanann frídíní, iarmhar bia agus ramhar a ghabháil ón mhias agus a bhaint as. Is gá an mhias a sciúradh mar go scriosann sé frídíní agus go mbainfidh sé iad. Cuireann gallúnach isteach ar an tsaill, briseann sé an membrane leachtach agus scriosann sé an víreas.
Conas do miasa a shláintiú go héifeachtach
Seo roinnt leideanna chun do chuid miasa a ghlanadh go héifeachtach agus frídíní agus víris a scriosadh:
Déan cinnte do spúinsí a shláintiú agus iad a athsholáthar go minic – go seachtainiúil más féidir – le cinntiú nach bhfuil tú ag glanadh miasa le rud éigin atá salach cheana féin.
Má tá tú ag níocháin do chuid miasa de láimh, Mol an teocht an uisce a fháil chomh te agus is féidir leat. Caith lámhainní rubair chun do chraiceann a chosaint. Dá teo an t-uisce, is amhlaidh is fearr.
Nigh na miasa go críochnúil, agus ná déan deifir, mar níor cheart dúinn a bheith ag sileadh trí ghnáthníochán láimhe. Scrobarnach go maith, a bheith cinnte a fháil i ngach nooks agus crannies uirlisí cosúil le forcanna, agus glan an dromchla iomlán na miasa agus cookware.
Má tá tú ag iarraidh a bheith níos cairdiúla le do chuid níocháin mias, deir Phillips go bhfuil úsáid miasniteoir seachas níocháin de láimh níos éifeachtaí ó thaobh uisce, go háirithe má tá múnla miasniteoir níos nuaí á úsáid agat agus é á rith nuair a bhíonn an meaisín iomlán.
Molann an CDC do lámha a ní tar éis miasa úsáidte a láimhseáil - go háirithe má tá duine éigin i do theaghlach tinn.
Lean na leideanna seo agus beidh tú ar do bhealach chun do chuid miasa a ghlanadh go héifeachtach agus tú féin agus do theaghlach a choinneáil sláintiúil.
