Ná bí ag sneaiceadh os comhair na teilifíse agus tú i do shuí sa bhaile gan faic le déanamh. Más gá duit féachaint ar an teilifís, grab buidéal uisce folamh agus inhale agus easanálú chun d’aghaidh a chaolú agus matáin do leic a fheidhmiú! Déan cleachtaí aghaidhe os comhair scátháin gan féachaint ar an teilifís. Uaireanta is féidir le grin cabhrú le d'aghaidh a chaolú. Is cleachtaí iontacha aghaidh-slimming iad fuaimeanna cosúil le "ah," "wu," nó "ceann" a dhéanamh os comhair scátháin, nó do theanga a ghreamú amach agus do fhód a choinneáil fós ar feadh cúpla soicind.
Fiche a haon, bealaí eile chun tanaí an duine trí .
