Go pearsanta, úsáidim facial gua sha go heisiach - toisc go bhfuil a fhios agam conas uirlis gua sha (agus aghaidh) a úsáid.
Go gairmiúil, roghnaíonn mé scríobadh aghaidhe freisin (thar rolla jade) toisc go bhfuil sé versatile agus is féidir leis na torthaí cruinne a theastaíonn uaim a bhaint amach.
Má tá tú ag iarraidh rogha a dhéanamh idir jade rolling agus facial gua sha, ba cheart go mbeadh do thoilteanas chun teicnící cuí gua sha a fhoghlaim mar fhachtóir cinntitheach. San Airteagal seo, roinnfidh mé leat mo chuid smaointe ar na modhanna éagsúla agus tá súil agam go gcabhróidh sé leat cinneadh a dhéanamh ar na huirlisí agus na cleachtais le hinfheistíocht a dhéanamh iontu.
Cluiche Líne Jade Rolling
Cad é JADE Rolling? Is teicníc shimplí é Jade Rolling a úsáideann sorcóir chun brú a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann agus ar an bhfíochán subcutaneous chun gluaiseacht a chruthú faoin dromchla. (Níl sé seo murab ionann agus teannas muscle agus tightness a scaoileadh trí seafta cúr, ach éilíonn níos mó caoine le linn facials.)
An Próiseas. Simplí. Ní dhéanann tú ach é a rolladh trasna d'aghaidh, ag clúdach an oiread talún agus is féidir. Molaim duit é a rolladh an bealach ar fad thart ar do mhuineál chun na bealaí cúrsaíochta a oscailt suas sula ndéantar é a massaging isteach i d'aghaidh. Molaim freisin rolladh i dtreo amháin - suas, ní suas agus síos (cosúil le péinteáil balla). Chun na torthaí is fearr a fháil, ba chóir rolladh jade a dhéanamh go laethúil nuair is féidir agus do ghnáthamh cúram craicinn á chomhlíonadh agat.
Buntáistí Jade Roller
Tá sé éasca. Ní éilíonn sé go leor teagaisc nó cleachtais. (Sílim go bhfuil sé tábhachtach é seo a mheas mar nuair a bhíonn rudaí éasca, is mó an seans go ndéanfaidh muid iad.)
Treá táirge. Is bealach éifeachtach é rubáil jade chun cabhrú le táirgí cúram craicinn dul i bhfód níos doimhne.
Scaipeadh lymphatic. Cuidíonn rolladh jade le micrea-scaipeadh sreabhach nó sreabhach lymphatic. Ciallaíonn sé seo gur féidir leis cabhrú le puffiness a laghdú (i gcásanna áirithe).
Mothaíonn sé go maith. Is bealach álainn, suaimhneach é teagmháil a dhéanamh le cloch - bíodh sé jade, rós Grianchloch, nó ábhar ar bith - "tú féin a chóireáil" nach dtógann mórán ama agus is féidir a dhéanamh (beagnach) áit ar bith. ) is féidir a dhéanamh in áit ar bith.
Gua Sha facial
Cad é Facial Gua Sha? Teicníc leighis fhoirmiúil Síneach is ea Gua Sha. Tá an leagan aghaidhe oiriúnaithe ó chóireálacha coirp a tháirgeann marcanna dearga (ná bí buartha) ar a dtugtar: petechiae teiripeacha. Le haghaidh obair aghaidhe, déantar an teicníc scrapála a chleachtadh níos moille agus níos réidh, rud a fhágann go mbíonn níos mó compord agus scíthe ann agus easpa marcanna dearga ar leith.
Próiseas. Cosúil le rolladh jade, baineann Gua Sha brú a chur ar an gcraiceann agus ar na fíocháin chun cúrsaíocht inmheánach a chur chun cinn. Mar sin féin, ní hamháin go gcuireann Gua Sha brú, ach cuireann sé síneadh beag ar an gcraiceann agus ar na fíocháin freisin. Má dhéantar é i gceart, eascraíonn scaoileadh myofascial níos suntasaí dá bharr. I mbeagán focal: Maolaíonn Gua Sha teannas fíocháin agus mar sin feabhsaíonn sé cúrsaíocht níos mó ná rolladh jade.
Buntáistí Facial Gua Sha
Feabhsaíonn scaipeadh iomlán. Cuidíonn Facial Gua Sha le feabhas a chur ar scaipeadh lymphatic (agus dá bhrí sin draenáil), ach feabhsaíonn sé freisin cáilíocht scaipeadh fola agus fuinneamh ("qi") scaipeadh. Is idirdhealú tábhachtach é seo.
Treá táirge. Is féidir Gua Sha a dhéanamh i gcomhar le do ghnáthamh moisturizing (beidh ort ar a laghad spraeála moisturizing agus ola aghaidhe), agus tá sé freisin ar bhealach an-éifeachtach chun cabhrú le táirgí penetrate níos doimhne.
Scaoileadh agus teannas a mhaolú. Nuair a dhéantar é i gceart, is uirlis an-éifeachtach é scríobadh aghaidhe chun teannas a mhaolú san aghaidh agus sa mhuineál. Ní hamháin go bhfuil sé iontas, ach is féidir leis an teannas a mhaolú freisin de bharr "droch-staidiúir aghaidhe" (foirmiú leanúnach aghaidheanna "buartha" nó "aimsir" ag matáin éadan gníomhacha). Bainimid úsáid as Gua SHA chun aghaidh "socair" a chur ar ais, a bhfuil cuma athnuachana air agus níos óige (murab ionann agus rún BOTOX).
Dealbhóireacht, comhrianú agus múnlú. Úsáideann Gua Sha Facial teicníc a chruthaíonn brú agus síneadh araon, rud a fhágann go bhfuil sé níos éifeachtaí ná sorcóir jade chun gnéithe aghaidhe cosúil le cnámha leicne agus gialla a dhealbhú. Cuireann uirlisí scríobtha atá deartha le bheith múnlaithe chun cuair an aghaidhe an buntáiste seo a mhéadú tuilleadh.
Línte fíneáil, wrinkles agus uigeacht. Go teoiriciúil, is féidir le rollóirí jade línte fíneáil agus wrinkles a laghdú, ach is féidir le huirlisí scrapála atá deartha le cruthanna agus imill iolracha a bheith níos solúbthachta agus dá bhrí sin torthaí níos fearr. Mar shampla, is féidir leat imeall cosúil le cíor a úsáid, nó an uirlis a chasadh ar a thaobh cúng agus strócanna tapa éadroma a úsáid chun an uigeacht nó na línte a rianúil. Tá níos mó roghanna ar fáil agus an uirlis scrapála á úsáid.
Mothaíonn sé go maith. Is é mo thuairim go dtógann scríobadh aghaidhe seo go leibhéal eile agus mothaíonn tú níos fearr. (Tuairiscíonn ár gcuid mac léinn faoiseamh go seasta óna tinneas cinn agus brú tráchta sinus.)
Éasca a ghlanadh. Is leac simplí é an uirlis scrapála, agus mar sin tá sé éasca a ghlanadh le galúnach agus uisce te.
Tógtha le haghaidh do chuair. Tá cruthanna agus imill éagsúla an uirlis Gua Sha deartha chun "dealbh agus comhrian" a dhéanamh trí theagmháil a dhéanamh ar chuair éagsúla d'aghaidh agus do chorp. Is fearr a oireann roinnt imill do chnámha (ie smig, leicne agus malaí), agus tá cinn eile níos oiriúnaí do réimsí méithe nó matáin ar nós matáin an smig.
