Cé nach bhfuil feicthe againn ach jade i ngach áit le cúpla bliain anuas, is dócha a bhuíochas sin do Gwyneth Paltrow, tá sé in úsáid i leigheas na Síne ó am ársa agus is minic a úsáidtear i Feng Shui. I leigheas malartach, meastar gur fuinneamh cneasaithe íon, cothaitheach é a bhfuil airíonna comhchuibhithe agus cothromaithe aige. Níl a fhios againn fút, ach is féidir linn cuid de a úsáid inár saol.
Cén chaoi a dtéann rolladh jade chun tairbhe do chraiceann?
Is cloch réidh, glas é Jade a mhothaíonn an-fhionnuar ar an gcraiceann. Sin é an fáth go n-oibríonn sé go bunúsach, toisc go dtáirgeann sé éifeacht vasoconstrictive beag (go háirithe má choinníonn tú sa chuisneoir é), rud a chiallaíonn go caolaíonn na soithigh fola agus go laghdaíonn siad swelling.
Feabhsaíonn tairiscint rollta an jade draenáil lymphatic agus scaipeadh fola. I dtéarmaí neamh-nerd, níos lú puffiness agus craiceann níos gile.
Tá teicnící eile ann a chuidíonn le draenáil agus scaipeadh limfeach, mar shampla suathaireacht aghaidhe, áfach, dóibh siúd atá íogair do theagmháil, is féidir le suathaireacht aghaidhe a bheith ró-spreagthach i ndáiríre agus d’fhéadfaí a mhaíomh go bhfuil sé beagán níos teicniúla ná rolladh jade, arb é is rolladh ann. -go staid.
Creideann go leor go méadóidh ionramháil fhisiciúil agus an méadú ar scaipeadh fola ina dhiaidh sin an dul i bhfód ar tháirgí cúram craicinn freisin. Táimid - diabhal - phew!
Is gnách go mbíonn dhá thaobh ag rollóirí jade, le ceann níos mó ar thaobh amháin le haghaidh limistéir níos mó agus ceann níos lú cosúil le coirníní ar an taobh eile le haghaidh comhrianta níos lú, mar shampla timpeall na súl.
Jade Rolling le haghaidh féinchúraim
Tugann rolladh Jade gné deasghnátha agus féinchúraim le do ghnáthamh cúram craicinn. Más duine thú atá an-tiomanta ar thorthaí agus nach bhfuil am agat le haghaidh "an cineál sin," b'fhéidir nach bhfeiceann tú na buntáistí a bhaineann leis seo a dhéanamh ar dtús, ach muinín a bheith agat asainn, tá tionchar do-inscribte soothing ag an ceint fuaraithe ar an aigne agus jade fíor glides thar d'aghaidh maidin agus oíche.
Faigheann sé tú amach as an meileann laethúil a bhaineann le sláinte craicinn, agus i measc na hustle agus bustle a bheith i do thóin an 21ú haois, táimid ag Ceanncheathrú Nerd tá sé thar a bheith luachmhar.
Jade Rolling: Conas
Tá rolladh jade an-simplí agus éasca le déanamh, ar choinníoll go bhfuil an trealamh ceart agat.
Ag teastáil uait...
Rollóir jade fíor, mar an Roller Aghaidh Jade Afterspa (€18.00)
Roghnach: Ola neamh-duillín - déanfaidh aon rud, ach rachaidh muid isteach inár gceann is fearr leat níos déanaí
Céim 1: Glanadh dúbailte, leanbh
Tosaigh mar atá i gceist agat chun dul ar aghaidh - agus i gceist againn go ceart! Glan faoi dhó ar an mbealach a mholann do Nerd nó Nerdette ionas gur féidir leat oibriú le canbhás glan ullmhaithe.
Céim 2: Cuir ort an yo-yo
Ná cuir serum i bhfeidhm go dtí go mbeidh tú rollta. Anois, cuirfimid an ola i bhfeidhm ionas gur féidir lenár sorcóir jade sleamhnú amach gan cuimilte. Cuir cúpla braon ola idir do bhosa agus brúigh do lámha ar d'aghaidh agus do mhuineál, ag cinntiú go bhfuil siad clúdaithe le sraith ola.
Tá an chéim ola roghnach - is féidir leat sorcóir jade glan, saor ó ola a dhéanamh cinnte!
Céim 3: Rollaigh le do pháirtí
Grab do sorcóir jade, ag tosú leis an ceann beag agus ag obair do bhealach a dhéanamh faoi do shúile. Cuir an ceann jade beag go réidh sa chúinne istigh den limistéar faoi-súl, faoi bhun na duchtanna cuimilte. Bí cúramach gan fanacht ach ar an gcraiceann, nílimid ag iarraidh go mbeidh an tsúil ionfhabhtaithe.
Go réidh rolladh amach agus síos ar feadh an cruth na súl, i dtreo an teampall, athrá 3 go 5 huaire. Ag baint úsáide as an ceann beag arís, bog síos taobhanna na srón, ón lár amach, ag bogadh síos mar a théann tú.
Smeach é, mar tá sé in am an ceann jade níos mó a úsáid. Cuir an sorcóir jade i lár an bharr do mhullach agus rolladh amach agus síos i dtreo ceann de do temples. Cé acu ceann atá suas duit, ach má tá ceann is fearr leat cheana féin, tá an buntáiste agat. Déan arís ar an taobh eile de do mhullach, ag críochnú arís ag na temples.
Ansin, tosaigh i lár an duine (áit a bhfuil na leicne is gaire don srón) agus rolladh amach agus síos go dtí na cluasa. Bain úsáid as ceann níos lú i limistéar an liopaí uachtair, tá sé buille faoi thuairim agat, ón lár amach agus síos, ansin aistrigh ar ais go ceann níos mó agus bogadh amach ó lár an smig feadh an fhód.
Anois ní mór duit an sorcóir a shleamhnú díreach os cionn do chnámh collar (clavicle, do na nerds) toisc go bhfuil tonna de nóid limfe agat timpeall an limistéir sin.
Comhghairdeachas, rinne sibh go léir é! Ná bíodh drogall ort níos mó a rolladh duit féin, ach tá a fhios againn nach bhfuil an cineál sin ama ag go leor agaibh le tiomnú don rolladh.
