Conas Buama Folctha a Úsáid San Oíche?

Ní gá cúpla TLC a íobairt chun do chraiceann a ghlanadh den chaillteanas laethúil praiseach. Is féidir le strus na saolta agus na ngnáthaimh ghnóthach dola a chur ar ár gcraiceann agus ar ár n-intinn, agus sin an áit a bhfuil níochán coirp go maith. Tá comhábhair an nigh choirp atá dea-bholadh agus craiceann-réidh deartha chun eispéireas pampering a chruthú ionas gur féidir leat dí-strus agus scíth a ligean roimh chodladh. Mar sin caith an buama folctha is fearr leat isteach sa tub agus bask ar neamh cumhra don oíche deiridh sobal, sobal agus só.

Léigh ar aghaidh le foghlaim faoi chomhábhair nigh coirp, Conas nigh coirp a úsáid mar chuid de do réimeas cúram craicinn, agus conas is féidir le comhábhair nigh coirp dul i bhfeidhm ar do chraiceann agus d’intinn. Cé a fhios, b'fhéidir go gcuirfimid ina luí ort do phleananna deireadh seachtaine a chur ar ceal agus rogha a dhéanamh ar an am folctha deiridh a chaitheamh ina áit.
Cad é nigh coirp?
Is féidir linn a rá go sábháilte gurb iad buamaí folctha na táirgí cúram craicinn is cairdiúla do Insta, agus faoin am seo is dócha go bhfuil neart selfies feicthe agat sa tub le huisce ildaite agus cúlra coinnle. Ach cad go díreach a dhéantar nigh coirp? Cad iad na buntáistí a bhaineann le nigh coirp atá chomh mór sin don oiread sin againn?
Is meascáin sféarúla aon-úsáide iad buamaí folctha de shleachta míne cumhra agus olaí a chaileann tú sa tub sula snámhann tú. Is iad na príomh-chomhábhair ná décharbónáit sóidiam agus aigéad citreach, a idirghníomhaíonn nuair a thuaslagtar é in uisce chun an fizz a bhfuil aithne againn agus grá againn air a chruthú. Chomh luath agus a tharlaíonn an t-imoibriú sin, tuaslagann agus díscaoileann an buama folctha, ag scaoileadh na rudaí maithe go léir taobh istigh: ó scents delicious go emollients craiceann-réidh a fheidhmíonn mar softeners ar do chraiceann.
Cad iad na buntáistí a bhaineann le nigh comhlacht?
1. Comhábhair glóthacha cithfholcadh roghnaithe go cúramach, snámha i bparthas cumhra
Tóg cúpla nóiméad meabhrach chun do ghiúmar a thomhas, ansin roghnaigh do chomhábhair buama folctha agus cumhráin dá réir sin. Mar shampla, roghnaigh comhábhar buama folctha le boladh bríomhar mimosa ar feadh nóiméad i Paradise trópaiceach, nó comhábhar buama folctha le boladh lavender na Fraince heirloom le haghaidh seisiún spá suaimhneach.
2. Deireadh a chur le triomacht agus déan an craiceann tais
Nuair a tuaslagtha in uisce é, scaoileann an buama folctha aigéad citreach, a socróidh agus a chabhraíonn le sraitheanna craiceann damáiste a scaoileadh. Is gnách go mbíonn olaí i níochán coirp ró-hiodráitithe freisin, agus fágfaidh folcadh i tub olaí tais do chraiceann bog.
3. Slán le searbhas agus lig do scíth
Tá airíonna smúdála agus boladh blasta ag comhábhair an nigh choirp chun cabhrú leat do scíth a ligean. Chomh maith le buamaí folcadáin, má leagtar síos i ndabhach te ar feadh 15-20 nóiméad tar éis lá fada cuideoidh sé leat strus a bhaint. Tá daoine ag tógáil folcadáin ar feadh na gcéadta bliain mar go bhfuil sé go maith dár matáin, agus deimhníonn taighde le déanaí gur féidir le folcadáin te cabhrú le tinneas agus teannas a mhaolú.
4. Díthocsainigh do chraiceann agus fág do chithfholcadh ag mothú athnuachan
Mar gheall ar ard-ábhar alcaileach príomh-chomhábhar an bhuama folctha, décharbónáit sóidiam, tá sé thar a bheith éifeachtach chun tocsainí a bhaint. Tá cáil ar dhécharbónáit sóidiam, ar a dtugtar sóid bhácála níos coitianta, mar gheall ar na buntáistí agus na húsáidí sláinte díthocsainiúcháin a bhaineann leis. Ní hamháin go bhfuil buamaí folctha teiripeach, tá glantóirí iontu freisin chun salachar agus ola a bhaint as an gciseal seachtrach craiceann. Athnuaigh do chraiceann agus lig don chorp a chuid draíocht díthocsainiúcháin a ní!
Bean ag baint suilt as oíche spa sa bhaile
Conas Buama Folctha a Úsáid don Oíche Amach Deiridh
Mar sin, tá do phleananna oíche Dé hAoine curtha ar ceal agat, roghnaigh tú an concoction buama folctha is fearr leat, agus tá tú réidh chun an t-eispéireas deiridh cosúil le Spa a chruthú. Cén mhaith atá ann nigh an choirp mura bhfuil tú ag déanamh suilt ort féin? Lean na céimeanna thíos le do thoil chun a chinntiú go mbainfidh tú an tairbhe is mó as an taithí iomlán:
1. Socrú radhairc
Tá baint mhór ag an gcaoi a n-úsáideann tú do nigh coirp leis an atmaisféar. Tosaigh ag decluttering do seomra folctha agus a eagrú do spás. Las roinnt coinnle, las na soilse, agus cuir roinnt plandaí agus greenery le do seomra folctha!
2. Cuir do ghiúmar leis an trealamh ceart
Má tá tú ag iarraidh strus a bhaint, cén fáth nach n-athchruthódh tú eispéireas barántúil spá leis na huirlisí cearta ar fad? Bíodh tuáillí glana, rugaí glana, róbaí boga agus slipéir réidh le caitheamh tar éis do chithfholcadh.
3. Péinteáil an éifeacht folctha foirfe agus lig don bhuama folctha a draíocht a oibriú
Ag brath ar do rogha pearsanta, líon isteach do tub le huisce te go dtí go sroicheann sé an doimhneacht foirfe. Díphacáil an buama folctha, é a chur sa tub, agus taitneamh a bhaint as na boilgeoga. Nuair a bhíonn an nigh comhlacht sáithithe in uisce, tosaíonn sé a crack. Má tá deifir ort le tosú, ní gá duit fanacht go dtuaslagann an corp nigh sula léimeann tú sa tub. Nuair a bheidh tú istigh, lig don aroma aoibhinn tú a iompar ar shiúl!
4. Roghnaigh do laghdaitheoir struis is fearr leat
Smaoinigh ar cad is féidir cabhrú leat dí-strus. Is é an bealach is éifeachtaí chun an taithí seo a uasmhéadú ná do chuid freagraí féin a fhoirmiú maidir le conas nigh do chorp a úsáid. Is é seo an t-am foirfe chun scíth a ligean