Conas Gallúnach Turmeric a Dhéanamh?

Cad is turmeric ann?

Níos mó ná 6,000 bliana ó shin, d'aimsigh siad substaint iontach - turmeric. Ní hamháin go raibh beocht ag an spíosra bríomhar buí-oráiste seo ón India a n-ealaín, ach dhíghlasáil sé cumhachtaí uathúla beautifying freisin.

Léiríonn cuntais stairiúla stádas measúil turmeric mar stáplacha cosmaidí thar go leor cultúir Áiseach. Tá maisc turmeric curtha i bhfeidhm le fada ag mná Indiach chun gruaig aghaidhe a laghdú, acne a chomhrac, agus chun a n-aimsí a ghealú. Is é an focal Sanscrait le haghaidh turmeric, "varna datri," aistrítear go litriúil go "tabharthóir dathanna glowing" - nod dá éifeachtaí a chuireann dlús leis an gcraiceann.

Tá an draíocht i gcomhdhúil ghníomhach turmeric, curcumin. Cé nach bhfuil ann ach rianmhéideanna, creidtear go forleathan gurb é an ceimiceán nádúrtha seo arm rúnda turmeric dá raon buntáistí sláinte.

Tá eolaithe nua-aimseartha ag déanamh staidéir fhiabhras ar curcumin, ag iniúchadh feidhmeanna nua ar fud na míochaine, táirgí folláine, agus níos faide anonn. Go mall ach go cinnte, tá an eagna ársa a bhaineann leis an spíosra seo á hathfhionnachtain agus á athléiriú.

Spreagann an lí iontach buí-oráiste sin machnamh ar oidhreacht dhomhain-fhréamhaithe turmeric agus déanann sé machnamh ar na rúndiamhra eile a d’fhéadfadh a bheith ag an gcompánach daonna seo ar feadh an tsaoil. Seans nár scríob na seanóirí ach dromchla acmhainn an tsárbhia bheoga seo!

Cad é gallúnach turmeric agus cad iad na buntáistí a bhaineann leis?

Comhábhair Gallúnach Turmeric

Is cineál gallúnach é gallúnach turmeric a dhéantar as an gléasra turmeric. Is gaol é an gléasra turmeric don phlanda sinséir agus tá sé dúchasach don India. Úsáidtear fréamh an ghléasra turmeric chun leigheas a dhéanamh agus úsáidtear é freisin chun bia a dhéanamh.

Baineadh úsáid as turmeric leis na céadta bliain i gcultúir na hÁise as a chuid airíonna leighis. Is le déanaí a fuair turmeric tóir ar fud an domhain Thiar mar chóireáil nádúrtha le haghaidh coinníollacha craiceann éagsúla. Má tá tú ag lorg gallúnach uile-nádúrtha a d'fhéadfadh cabhrú le do shláinte craiceann a fheabhsú, d'fhéadfadh go mbeadh gallúnach turmeric ceart duit.

Is é curcumin an comhábhar gníomhach i turmeric. Is cumaisc é Curcumin a léiríodh go bhfuil airíonna antibacterial, anti-inflammatory agus antioxidant. Is féidir le Curcumin cabhrú freisin leis an gcraiceann a ghlanadh, rud a fhágann go bhfuil sé níos boige, níos smoother, agus níos radiantach.

Is féidir le gallúnach turmeric cabhrú le acne a ghlanadh agus is féidir é a úsáid chun fadhbanna craiceann eile a chóireáil, mar shampla psoriasis, craiceann marbh, agus eachma. Is féidir é a úsáid freisin chun cuma foriomlán an chraiceann a fheabhsú. Tá sé éifeachtach ar gach cineál craiceann.

Is antifungal den scoth é turmeric freisin agus tá airíonna cneasaithe créachta aige.

Conas gallúnach turmeric a úsáid?

Chun gallúnach turmeric a úsáid, ar dtús, fliuch do chraiceann agus ansin cuir an gallúnach i bhfeidhm ar do chraiceann. Cuimil an gallúnach isteach i sobal agus ansin sruthlaigh amach é. Is féidir leat gallúnach turmeric a úsáid gach lá le haghaidh na dtorthaí is fearr.

Conas Gallúnach Turmeric a Dhéanamh

1; Gearr an bonn gallúnach leáigh agus doirt ina smután 1-orlach (2.54-ceintiméadar).Déanfaidh sé seo an gallúnach níos éasca leá sa chéad chéim eile.Tá greille múnlaithe isteach i roinnt bunanna gallúnach leá-agus-doirt; is féidir leat é seo a úsáid mar threoir gearrtha.

Is féidir leat aon chineál bonn is mian leat a úsáid. Tá tóir ar glycerin bán, ach bheadh ​​​​bainne gabhar nó im shea níos luxur

2; Leáigh an bonn gallúnach sa mhicreathonn.Cuir na ciúbanna i mbabhla gloine atá sábháilte ó mhicreathonn. Déan iad a théamh sa mhicreathonn idir 15 agus 30-an dara eatraimh go dtí go leáigh an bonn gallúnach. Corraigh an bonn idir gach eatramh.3; Corraigh sa turmeric talamh.Plean ar úsáid a bhaint as thart ar 1 teaspoon. Tabharfaidh sé seo dath geal, órga-buí do do gallúnach. Más mian leat rud éigin níos doimhne, is féidir leat beagán níos mó a chur isteach.

4; Cuir isteach roinnt ola riachtanach nó gallúnach ag déanamh ola cumhráin.Beidh 2 thaespúnóg de cheachtar ola de dhíth ort. Is féidir leat ach cineál amháin ola nó meascán de 2 go 3 olaí a úsáid le haghaidh cumhráin uathúil. I measc na roghanna iontach tá líomóid agus lavender. Péirí ola riachtanach thyme go háirithe go maith le turmeric.

Le haghaidh cumhráin níos caolchúisí, bain úsáid as níos lú ola riachtanach.

Má tá blátholaí á n-úsáid agat in ionad olaí cumhráin a dhéanann gallúnach, déan cinnte go bhfuil siad sábháilte don chraiceann.

Ná húsáid olaí cumhráin a dhéanann coinnle. Ní hé an rud céanna iad, agus níl siad sábháilte don chraiceann.

5; Cuir exfoliant isteach, más inmhianaithe.Rogha iontach a bheadh ​​ann ná min-choirce meilte mar gheall ar cé chomh tairbheach is atá sé don chraiceann, go háirithe craiceann atá seans maith ar acne. Is féidir leat exfoliants eile a úsáid freisin, mar shampla síolta aibreog meilte, ar féidir leat a fháil sa chuid de gallúnach a dhéanamh i siopa ealaíon agus ceardaíochta. Plean ar úsáid a bhaint as thart ar 1 spúnóg bhoird de do exfoliant inmhianaithe.

6; Corraigh gach rud le chéile le spatula rubair.Coinnigh corraigh go dtí go bhfuil an dath agus an uigeacht comhsheasmhach. Scrap bun agus taobhanna an bhabhla go minic. Má chuir tú isteach exfoliant, bí ar an eolas go bhféadfadh sé réiteach. Tá sé seo gnáth.

7; Doirt an gallúnach isteach i múnla plaisteach nó silicone chun gallúnach a dhéanamh.Bain úsáid as an spatula rubair le cuidiú leis an mbabhla a ghlanadh ionas nach gcaitheann tú aon chuid de do bhonn gallúnaí. Is féidir leat múnlaí gallúnaí a fháil sa phasáiste déanamh gallúnaí i siopa ealaíon agus ceardaíochta. Is féidir leat iad a fháil freisin i siopaí ar líne a dhéanann speisialtóireacht ar sholáthairtí gallúnaí.

Bí cinnte go bhfuil an gallúnach níos lú ná 145 céim F (63 céim ) sula doirteadh isteach i múnlaí plaisteacha é, nó féadfaidh na múnlaí dlúth.

8; Beartaíonn an múnla go réidh.Tabharfaidh sé seo aon boilgeoga aeir ar an dromchla. Má fheiceann tú ceann ar bith, cuir ceo éadrom orthu le halcól a chuimilt.

9; Lig don gallúnach fuarú ar feadh 12 go 24 uair an chloig.Ná cuir isteach sa chuisneoir nó sa reoiteoir iad. Cé gur smaoineamh maith é seo, beidh tionchar aige ar theocht istigh do chuisneora nó reoiteora. Seans go bhfaighidh do bhia blas gallúnaí freisin.

Chun bailchríoch níos míne a bhaint amach, clúdaigh barr an ghallúnaí le clúdach plaisteach sula gcuirtear ar leataobh é le fuarú. Bí cinnte go brúigh an wrap isteach an gallúnach.

10; Déan an gallúnach a dhí-mhúnlú.Má tá an gallúnach deacair a bhaint, is féidir leat é a chur isteach sa reoiteoir ar feadh suas le 1 uair an chloig. Cabhróidh sé seo leis an gallúnach a scaoileadh ón múnla. Ós rud é go bhfuil an gallúnach fuaraithe cheana féin, ní bheidh tionchar aige ar theocht istigh do reoiteora. Ní bheidh sé fada go leor freisin chun blas gallúnaí a thabhairt dó.

Má d'úsáid tú múnla lager, gearr an gallúnach i mbarraí níos lú ag baint úsáide as scian géar. Ba cheart go mbeifeá in ann thart ar 6 go 8 mbarra a fháil.

11; Bain úsáid as an gallúnach.Murab ionann agus gallúnach próisis fuar, ní gá am leigheas a bheith ag gallúnach leá-agus-doirt. Nuair a dhí-mhúnn tú an gallúnach, tá sé réidh le húsáid!