Tá cleachtais cúram craicinn soothing thart ar feadh na gcéadta bliain. Tá an fhoirm thraidisiúnta Síneach in úsáid le breis agus 4,{1}} bliana. Maidir leis an áit a bhfaigheann sé a ainm Sínise, ciallaíonn gua "scrape" agus ciallaíonn sha "stasis," ar spotaí beaga bídeacha, cothroma, dearga nó corcra iad ar an gcraiceann. "Is minic a úsáidtear é i míochaine na Síne chun an craiceann a scrape - de ghnáth ar an gcúl uachtarach. Cuidíonn an teicníc le "sreabhadh fola a spreagadh, tocsainí teirmeacha a scaoileadh, draenáil lymphatic a spreagadh, codanna éagsúla den chorp a ghníomhachtú agus freagra imdhíonachta a spreagadh chun tairbheach a thabhairt. cealla go dtí an ceantar. Tá tú ag cur brú go gníomhach ar an gcraiceann chun tocsainí agus sreabháin nach dteastaíonn atá folaithe faoin gcraiceann a bhaint.
Cad iad na buntáistí a bhaineann le Gua Sha?
Is féidir le cleachtas na míochaine Sínis traidisiúnta dul chun sochair duit ar go leor bealaí, go seachtrach agus go hinmheánach. Áirítear ar chuid dá thorthaí suntasacha
Scaipeadh méadaithe
Faoiseamh teannas aghaidhe agus muscle
Briseann greamaitheachtaí fascial
Cuidíonn sé le táirgeadh collagen
Giorraíonn sé tinnis ghéarmhíochaine, mar shampla slaghdáin agus fliú
Laghdaíonn athlasadh
Cuidíonn sé le draenáil lymphatic
An bhfuil aon fo-iarmhairtí ag baint le húsáid Gua Sha?
Cé go meastar go bhfuil Gua Sha sábháilte go ginearálta, d’fhéadfadh go mbeadh tinneas, brúcht agus mílí beag san áireamh le fo-iarmhairtí féideartha. Féadfaidh na fo-iarmhairtí seo tarlú má chuireann tú an iomarca brú ar do chraiceann nó má éiríonn do chraiceann díhiodráitithe.
Conas ba chóir dom Gua Sha a úsáid?
Sula dtosaíonn tú, déan cinnte go bhfuil d'aghaidh glan agus réidh le hola.
Ansin, ullmhaigh do chraiceann le bogán (cosúil le ola aghaidhe nó balm liopaí) atá réidh agus nach n-ionsúfar láithreach, ionas nach mbeidh sé ag tarraingt ar an gcraiceann.
Coinnigh an cloch chomh cothrom agus chomh gar don chraiceann agus is féidir, b'fhearr ag uillinn 15º, ionas nach gcuimil tú an craiceann gan ghá.
Go réidh brúigh amach ar an muineál agus aghaidh.
Má tá briseadh amach acne gníomhach agat, déan bearrtha ar an chliabhrach agus ar an muineál amháin. Cabhróidh sé seo le cúrsaíocht a mhéadú agus athlasadh a laghdú gan greannú a dhéanamh ar do acne.
Cén cineál bearrtha ba cheart dom a roghnú?
Agus uirlis scrapála á roghnú agat, molann na ceithre shaineolaí ceann a roghnú bunaithe ar do stíl mhaireachtála agus do shraith scileanna, ach déan cinnte go bhfuil do uirlis déanta as cloch ardchaighdeáin cosúil le árasán, jade nó aimitis. Is é an smaoineamh, dá mhéad a thaitníonn an uirlis leat, is mó a bheidh tú ag súil le húsáid i do ghnáthamh cúram craicinn.
Ach más mian linn teicniúil a fháil, is minic a bhíonn cruth níos tábhachtaí ná an cineál cloiche a úsáidtear nuair a roghnaítear uirlis scrapála. Go hidéalach, ba chóir go mbeadh an uirlis cothrom, tanaí agus maol le imill chuartha.
Má tá tú ag lorg rogha do thosaitheoirí, molaimid rud éigin croí-chruthach. Tá sé deartha chun sleamhnú go héasca thar chomhrianta d’aghaidh agus do mhuineál, tá sé éasca a choinneáil, agus ní thógann sé suas an iomarca spáis i do mhála makeup agus tú ag taisteal. Ar deireadh thiar, ba mhaith leat rud éigin a fháil a bhraitheann compordach i do lámh agus a luíonn go foirfe leat. Níor cheart go mbeadh sé corrach nó imeaglach.
